Audible(オーディブル)を使っているけれど、内容が頭に入らないと感じたことはありませんか?
12万冊の書籍が聴き放題できることから、インプットの方法として多くの方がオーディブルを利用していますが、「内容が頭に入らない」という悩みを持っている人も多いです。
この記事では、なぜオーディブルは頭に入らないのか、よくある原因と解決策を解説していきます。
オーディブルが頭に入らない理由
オーディブルが頭に入りにくい理由としては、以下のことが理由に挙げられます。
- ながら聴きで音声に集中できていない
- 音声情報のみで理解が難しい内容もある
- リスニングに慣れていない
- 興味がないコンテンツの内容を聞いている
ながら聴きで音声に集中できていない
オーディブルを利用する際、ながら作業をしていると内容が頭に入らないことが多いです。
例えば、家事をしながらオーディブルを聴く場合、掃除や料理などの作業に集中してしまい、オーディブルに集中できないからです。
これは、手や体を動かす作業をしているときはマルチタスクになり、脳が複数のタスクを同時に処理しようとするため、集中力が分散されるのが原因。
このため、ながら作業中にオーディブルを聴くと、重要なポイントを聞き逃したり内容を十分に理解できなかったりすることが多いです。
解決策として、オーディブルを聴く際には、なるべく単一の作業に集中できる状況を選ぶことが重要です。
例えば、ウォーキングや電車移動中など、なるべく手や体を動かす必要がなく外部からの干渉が少ない時間を利用するのがおすすめ。
こういった状態であれば、オーディブルの内容に集中しやすくなります。
また、短い時間で集中して聴く方法も効果的です。オーディブルのために確保した時間や寝る前の15分間など、静かな環境で集中できる時間を設けることで、内容が頭に入りやすくなります。
オーディブルを効果的に活用するためには、リスニング環境を整え、集中できる時間と場所を選ぶことが重要です。
音声情報のみで理解が難しい内容もある
オーディブルが頭に入らない理由の一つに、音声のみだと理解が難しい場合がある点が挙げられます。
例えば、専門用語や難解な内容を含む書籍や、内容を理解をするのに図解や表が必要な場合、音声だけでは理解が追いつかないことがあるからです。
また、重要箇所を後から確認しにくいため、理解度が低くなることもあります。
例えば、新しい用語や概念が出てきた場合、その場で理解したつもりでもすぐに忘れてしまうことってありますよね。「この用語の意味ってなんだっけ?」となった場合に、その用語の既出箇所に戻って聞き直すのが難しいです。
この場合は、無理してオーディブルを利用せず紙の本やKindle版で読んだ方がいいでしょう。
また、オーディブルのメリットは活かせませんが、内容の難しい本はメモを取りながら聴くことが効果的です。途中で音声を止めて重要なポイントを書き留めることで、記憶に残りやすくなります。
また、同じ内容を繰り返し聴くことで、理解度を高めることもできます。特に重要な部分や難解な箇所を何度も聴き直すことで、情報が頭に入りやすくなります。
リスニングに慣れていない
リスニングに慣れていないこともオーディブルの内容が頭に入らない理由の1つです。
紙の本や電子書籍では視覚情報を使って内容を追いながら読めるため集中しやすいですが、オーディブルでは音声だけで情報を受け取るため、耳から入る情報を集中して聞き取る必要があります。
解決策としては、初めは興味のある内容や短い本から始めて、徐々にリスニング時間を延ばしていくのがおすすめ。
さらに、静かな場所で聴くことも効果的です。例えば、ウォーキング中や就寝前の静かな時間にオーディブルを聴くと、集中しやすくなります。
また、再生速度を調整して心地よいスピードで聞くことも重要です。
好みの再生速度は人それぞれですが、遅すぎて集中できない場合もあるのでやや速度を上げて読むのもおすすめ。
興味がないコンテンツの内容を聞いている
興味がない書籍を聞いていると、内容に対する関心が低いため集中力が持続しません。
そのため、理解が浅くなりがちですし、内容が頭に残らないことが多いです。
また、興味が湧かないテーマだと、退屈に感じてしまい、他のことを考え始めたり気が散ってしまうこともあります。
オーディブルが頭に入らない時の対処法
集中できる環境で聴く
オーディブルを聴いても頭に入らない場合は、まずは集中できる環境で聴いてみるのがおすすめです。
ながら聴きだと集中することができないため、体を動かさない状態でオーディブルを聴いてみると、内容に集中しやすいです。
例えば、家事をしながらではなく、ベッドでリラックスしているときに聴くと、頭に入りやすくなります。
このように環境を整えることで、オーディブルの内容が頭に入りやすくなります。
短時間ずつ聴く
コンテンツの内容を短時間ずつ聴くことも、集中して内容を理解するのに効果的です。
長時間連続で聴くと集中力が低下しやすく、徐々に内容が頭に入りにくくなってきます。
そこで、聴く時間を10~20分程度に区切れば、集中力を維持しやすくなり、負担を減らしながら内容を深く理解できるようになります。
例えば、寝る前に15分だけ聴いたり、1章や1セクションだけに区切って聴いたりして、その後に内容を振り返ることで記憶が定着しやすくなります。
興味のあるジャンルや内容を選ぶ
興味がある内容だと自然と集中力が高まり、内容も頭に入りやすくなります。
まずは、自分の興味のあるテーマから入り、オーディブルに慣れてきたら、徐々にジャンルを広げていくのがいいかと思います。
繰り返し聴く
コンテンツを繰り返し聴くことは、記憶に定着させる有効な方法です。
紙の本でもそうですが、一度読んだだけではその本の内容が全て頭に入ることはありませんよね。
何度も繰り返し聴くことで、理解が進み、聞き逃していた情報に気づくことができます。
オーディブルの効果的な活用方法
移動中に聴く
オーディブルを上手に活用する方法の一つに、移動中に聴くことがあります。
例えば、通勤や通学の電車やバスの中でオーディブルを聴くと、移動時間を有効活用できます。
また、ウォーキング中やランニング中にもオーディブルは非常に便利です。これらの活動は身体を動かす一方で無意識でできる行動なので、オーディオブックの内容に集中しやすいです。
ウォーキング中などは紙の本や電子書籍が読みにくいので、オーディブルが圧倒的に便利になる場面です。
また、旅行の道中で興味深い小説やビジネス書を聴くことで、楽しい時間を過ごしながら知識を深めることができます。
このように、移動中にオーディブルを聴くことで、日常の隙間時間を有効に使い、効率的に読書を楽しむことができます。
寝る前の15分など集中する時間を作る
オーディブルを上手に活用する方法の一つに、寝る前の15分など集中する時間を作ることがあります。
例えば、寝る前のリラックスタイムにベッドで横になりながらオーディブルを聴くと、静かな環境で集中できるため、内容が頭に入りやすくなります。
また、朝のルーティンに取り入れて、目覚めの一杯のコーヒーを飲みながら聴くのも効果的です。
このように、特定の時間帯に集中してオーディブルを聴く習慣を作ることで、忙しい日常の中でも効率的に読書を進めることができます。
速度アップで繰り返し聴く
オーディブルを上手に活用する方法の一つに、再生速度をアップさせて繰り返し聴くことがあります。
例えば、1.5倍速や2倍速で聴くことで、スピーディーにインプットすることができますが、特に復習に効果的です。
最初に通常の速度で聴いた後、速い速度で繰り返し聴くことで、重要なポイントを再確認し記憶を強化することができるからです。
まとめ
オーディブルは、多くのメリットを持つ一方で、デメリットや頭に入らないと感じる問題もあります。
しかし、適切な方法で活用することで、その効果を最大限に引き出すことができます。
今回紹介したデメリットとその克服方法を参考にして、オーディブルをより効果的に利用してみてください。
スキマ時間を活用し、効率的に読書を楽しむためのツールとして、オーディブルを上手に活用しましょう。