暮らし・生活術– category –

「本をもっと読みたいけど、読書をする時間がなかなか確保できない…」 そんな悩みを抱えていませんか？ 仕事が忙しかったりすると、読書の時間を取るのはなかなか難しいですよね。 この記事を書いている私は月に3〜5冊ほど本を読んでいますが、意識的に読...

「手間をかけずに健康的な食事を取りたい」という人にとって便利な宅配弁当サービスですが、筋トレやダイエットをしている人にとって候補に挙がってくるのが「マッスルデリ」と「NOSH – ナッシュ」です。 どちらも人気の宅配弁当ですが、こんな疑問を持っ...

自分で料理を作るのが面倒で、今日もコンビニ弁当か外食で済ませてしまう…。 栄養バランスの良い食事はしたいけど、一人暮らしをしていると、毎日自炊するのは大変ですよね。 そんな時に便利なのが宅配弁当サービスですが、たくさんのサービスがあって、ど...

高たんぱく質な宅配弁当を頼みたいと思った時に、候補となるのがマッスルデリです。 筋トレ・ダイエットなど体づくりをしている人に人気なので、気になっている人も多いかと思います。 そこで本記事では、マッスルデリの特徴や実際にマッスルデリを利用し...

40代は人生の折り返し地点ですが、AIが急速に進化する中、これからの時代がどう変化していくのか予測がつかず、不安を感じる方も多いのではないでしょうか？ 「将来のために今から準備をしたい」「これからも成長し続けたい」という気持ちがあっても、具体...

世界中の高品質な健康食品やサプリメント、オーガニック食品を日本語で手軽に購入できる人気のサイトがアイハーブ（iHerb）です。 実はプロテインの品揃えも充実していて、日本国内では手に入りにくいプロテインをたくさん取り扱っています。 これからアイ...

耳から読書ができるということで人気が上昇しているのがAudible（オーディブル）。 オーディブルを試したことがない方のなかには、以下のような疑問を持っている方もいるかと思います。 オーディブルのメリット・デメリットは？ 実際に使っている人の体験...

「1日の中で、少しでもいいから自分の時間を確保したい」と思うことはありませんか？ そんな時に効果的なのが朝活です。世界の有名企業家など、朝の時間を有効活用していることが多いことから、朝活の人気が高まっています。 朝活が気になっている方の中に...

2025年6月現在、楽天リーベイツでアイハーブがポイント対象に復活しているのをご存知ですか？ 一時期はポイント対象外になっていたアイハーブですが、新規購入・リピート購入ともにポイント対象になっています。 楽天リーベイツ公式サイト 実際に楽天リー...

40代になり、毎日がなんとなくつまらないと感じていませんか？ 楽しみがなく日々がただ過ぎていくだけ、と悩む人もいるかと思います。 そこで本記事では、40代男性の「毎日つまらない」を変える3つの簡単な方法について紹介します。 具体的なステップも紹...