40代の男一人旅が最高すぎる！一人でも楽しく満喫する過ごし方

40代に入り、「忙しくて自由な時間を楽しむことが少なくなった」「趣味がなくて何となく平凡な日々を送っている」と感じたことはありませんか？

40代になると、自由な時間を満喫するのが難しくなる上に、保守的になりがちで新しい挑戦を避けてしまうもの。

そんなときこそ一人旅をすることで、新しい刺激にすることができます。

一人旅の最大の魅力は、自由を満喫できる上に非日常感を味わえることです。

この記事では、40代の男性が一人でも楽しく過ごせる一人旅の魅力や具体的な楽しみ方を紹介します。

40代男一人旅のメリット

新しいことに挑戦する機会

これまで一人旅をしたことがない方であれば、一人旅は自分自身を試す絶好の機会です。

まず、一人で旅行することで、自己決定力や自主性が高まります。

誰かと一緒の旅行とは違い、すべての選択や計画を自分で行う必要があるため、自然と新しい体験や挑戦に積極的になるからです。

今までに行ったことがない地域に行くと新しい発見もありますし、視野を広げることができます。

自由に行動できる

一人旅の最大の魅力ともいえるのが、自分のペースで自由に行動できることです。

スケジュールに縛られることなく、自分のやりたいことや気分に合わせて旅の予定を立てられます。

友人や家族と一緒の旅行だと、相手に合わせたスケジュールになりがちですよね。その点、一人旅であればすべて自分の好きなように行動することができます。

例えば、朝早く起きて観光地に行くのも、カフェでゆっくり過ごすのも自由です。

普段、仕事や家庭で一人の時間を過ごすことがないという方も多いかと思います。一人旅をすることで日常とは違った時間を自由に過ごすことができます。

趣味にしやすい

一人旅は趣味としても最適です。

土日などの短期間でも行けるため、忙しい40代の男性でも計画しやすいからです。

例えば、週末に温泉地に行くことでリフレッシュできますし、1泊2日でトレッキングやキャンプをすることもできます。

また、韓国、台湾など近場の国であれば2泊3日でも十分楽しめるため、海外一人旅も視野に入れることができます。

また、旅行は年齢も関係なく楽しむことができるため、これから先長く楽しむことができます。

40代の新しい趣味として、一人旅は向いていると言えます。

40代男一人旅におすすめの過ごし方

その土地のグルメを楽しむ

せっかく一人旅をするのであれば、現地ならではのグルメを楽しみたいところ。

「孤独のグルメ」のようにおいしいお店を探すのを楽しんだり、ガッツリ食べ歩くのもいいかと思います。

飲み歩きもしてみたいという方は、カウンター席のあるお店や、一人でも気軽に入れるお店などをリサーチしておくと良いでしょう。

食べログやGoogleMapのレビューを見て、一人で訪れた人のレビューをチェックしておくのもおすすめです。

関連記事：【これで満喫できる】一人旅の食事が恥ずかしいを解決する6つの方法

自然を満喫する

体を動かすのが好きな方であれば、トレッキングや登山など、自然の中で体を動かすこともリフレッシュに繋がるのでおすすめです。

特に都会で生活している人の場合、自然と触れ合う機会がない人は多いはず。自然の中に身を置くことで、日常から離れた時間を過ごすことができます。

木々に囲まれた道を歩けば空気が澄んでて気持ちがいいですし、ときおり聞こえる鳥の声や風で木々が揺らぐ音などに癒されます。

ちょっと標高が高い山に登れば、普段見れない景色を見ることもできます。

綺麗な景色や澄んだ空気を味わえるのもトレッキングや登山の魅力。自然の中で過ごすことで、心身ともにリフレッシュできますよ。

温泉でリラックス

一人旅の醍醐味の一つは、温泉やスパでのんびりと過ごすことです。

温泉地に宿泊して、ゆっくりと温泉に浸かりながら日常の疲れを癒すことができます。

また、温泉旅館に泊まる場合は、施設によってはマッサージのサービスがあるので、全身の疲れを癒すことができます。

予算に余裕がある方であれば、ちょっと贅沢をして自然に囲まれた露天風呂付きの旅館などに宿泊するのもおすすめ。自然あふれる露天風呂にゆっくりと浸かりながら、日常の喧騒を忘れることができます。

趣味を満喫する

男一人旅は、自分の趣味を存分に満喫するにはベストなタイミングといえます。

キャンプや釣り、サウナ巡り、トレッキングなど、自分の趣味を存分に楽しむことができます。

例えば、キャンプ場で一晩を過ごしたり、釣りをしながら自然の中でのんびりと過ごしたりすることができます。読書が好きなら、カフェを巡りながらまったり読書をするのもいいかもしれません。

一人だからこそ、自分のペースでじっくりと趣味に没頭でき、充実した時間を過ごせるのが男一人旅の魅力です。

ワーケーションをする

リモートワークが可能な場合、旅行先で仕事をするワーケーションも一人旅を楽しむ方法の一つです。

いつもとは違った環境で仕事をすることで、気分転換になり新鮮な気持ちで作業ができます。

また、旅行先で仕事をすることは、一人で集中できる環境に身を置くことになるので、仕事のパフォーマンスアップにつながります。

例えば、

• 温泉地に宿をとってまったりしながら仕事をする
• 旅先のカフェを巡りながら仕事をする
• 昼間は観光を楽しみホテル滞在中は仕事に没頭する

といった感じで、いろんな楽しみ方があります。

実際に私も一人旅にパソコンを持って行って、現地のカフェやホテルで作業をすることがよくあります。

旅先のカフェで読書

旅先のカフェで読書をして過ごすのもおすすめです。

あえて普段とは違った環境でカフェタイムを過ごしたり読書をすることで、いつもとは違う楽しみを味わうことができます。

お気に入りの本を持参するのもいいですし、旅先で見つけた本屋さんで本を買うのも楽しいものです。

カフェによっては地元ならではのメニューがあったりするので、それを楽しむのもおすすめ。

普段の忙しい日常では味わえない、ゆったりとした時間を過ごすことでリラックスができますよ。

40代男一人旅を楽しむコツ

無理に観光する必要はない

一人旅を楽しむ最大のコツは、「無理に観光する必要はない」という心構えです。

旅行の楽しみ方は好みが分かれますが、観光地をたくさん回りたいという人もいれば、観光はそこそこで現地でまったり過ごしたいという人もいるからです。

現地でまったり過ごしたいという人が、多くの観光地を回ることに焦ると、せっかくの旅が「疲れただけの旅」になってしまうことがあります。

観光名所を無理に訪れるよりも、自分が本当に興味を持った場所や過ごし方に時間をかけるべきです。

例えば、カフェでのんびりと読書をしたり、現地の街並みを散策したりするだけでも、十分に充実感を得られます。

一人旅は自分自身のための時間です。無理をせず心地よいペースで楽しむことが、一人旅の真の魅力を引き出す秘訣です。

孤独対策をする

一人旅は楽しいですが、孤独を感じることもあるのが正直なところです。

特に、一人でホテルにいる間は、時間を持て余してしまい孤独を感じやすいです。

そこで、Amazonプライムで動画鑑賞したり、Kindle Unlimitedで読書をするのがおすすめ。

ホテルの部屋でも退屈せずに過ごすことができます。また、バスや電車の待ち時間や移動時間の暇つぶしとしても最適です。

一人旅をブログに記録する

一人旅をさらに楽しむためのコツとして、旅行ブログに記録を残すこともおすすめです。

旅の記録や感じたことを文章にまとめることで、あとからの振り返りにも役立ちます。

旅行の記憶というのは、時間が経つと薄れてしまうのも。ブログに写真と文章で記録することで、後で振り返ったときにその時の感情や情景を鮮明に思い出すことができます。

また、旅の記録をブログに残すことで、自分だけでなく読者にも価値ある情報を提供することになります。

自分の旅の記録やアドバイスが、同じように一人旅を計画している人々の参考になることもあるからです。

旅行ブログの始め方については、以下の記事で解説しているので、気になる方はぜひご覧ください。

40代男一人旅の計画と準備

一人旅の準備と計画について解説します。

初めての一人旅全般に関する情報については、こちらの記事「初めてでも安心！国内一人旅の準備や楽しみ方のコツ・注意点まとめ」で詳しく解説していますので、併せて参考にしてみてください。

目的地を選ぶ

まず、目的地を選ぶにあたり、自分が何を求めているのかを明確にします。

リラックスしたいのか、アウトドアを求めているのか、それとも文化や歴史に触れたいのか。それぞれの目的に合った場所を選ぶことが、満足度の高い一人旅のスタートです。

予算や旅行期間も考慮に入れ、自分のペースで無理なく楽しめる目的地を選ぶことが大切です。

さらに、一人旅ならではの利点を活かして、普段は訪れないような穴場スポットやローカルな場所を選ぶのもいいかと思います。

自分の興味や好みに合った目的地を選ぶことで、40代の一人旅がより充実したものになりますよ。

宿泊施設の選び方

宿泊施設を選ぶ際は、旅の目的と予算に合った宿を選ぶことが重要です。

予算に余裕があって、のんびりとリラックスしたいなら温泉旅館や高級ホテルが最適です。

特に温泉旅館では、広々とした温泉で日頃の疲れを癒すことができます。露天風呂がついた旅館だとさらに癒されること間違いなしです。

次に、宿の立地も考慮しておくことも大切です。観光地や駅に近い場所にあると移動が便利で、時間を有効に使えます。

反対に、静かな場所でゆっくり過ごしたい場合は、自然に囲まれた郊外の宿を選ぶと良いでしょう。ただし、移動がやや不便になりがちではあります。

なお、国内旅行のホテル予約サイトは、以下の3つがおすすめです。

おすすめのホテル予約サイトは、国内旅行におすすめのホテル予約サイト5選！選び方や特徴を徹底比較で紹介しているので参考にしてみてください。

持ち物リスト

男一人旅に必要な荷物ですが、基本的にはリュック1つで十分です。

日本国内であれば30Lのリュックでも余裕がありますし、身軽に旅行をすることができます。

私の場合は海外旅行でも30Lのリュックで旅をしています。

男一人旅に必要な持ち物を、以下にまとめてみました。

歯ブラシやシャンプーなどは、宿泊施設にあることが多いので持っていかなくてもいい場合が多いです。ホテルを予約する際にチェックしておくといいでしょう。

一人旅をするならガイドブックがあると便利ですが、紙の本だと荷物になるのでKindleで購入していくのがおすすめ。

男一人旅の持ち物については、【完全ガイド】男一人旅の持ち物リストとパッキングのコツで詳しく解説しているので参考にしてみてください。

なお、キャンプや登山のようなアウトドアをしたいのであれば、必要なものは別途持っていく必要があります。

まとめ

40代の男一人旅の魅力や楽しみ方について紹介してきました。

自由に行動できる一人旅は最高の時間を過ごせること間違いなしです。

無理に観光地を巡る必要はなく、地元のグルメを堪能したり、自然や歴史に触れたり、現地でまったりすることで充実した時間を過ごせます。

40代だからこそ味わえる贅沢を存分に楽しみ、心身共にリフレッシュしましょう。

関連記事：40代男一人旅で出会いはある？リアルな現実と3つのチャンス

関連記事：【今すぐできる】ポイ活でお得な旅行を実現する3つのポイント活用術